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656

塩レモンごぼう

新しい出会い



材 料(2人分)

ごぼう1本
塩レモン小さじ1~2杯
片栗粉適量
金つきたてごま大さじ2杯
揚げ油適量
酢水適量

作り方

  1. ごぼうは10㎝程度の長さで四割りもしくは八割(太さに応じて)に切り酢水にさらしておく。
  2. ①のごぼうを、酢水のまま軽く下茹でし、水気をきって粗熱を取っておく。
  3. 塩レモンと金つきたてごまを②に揉みこんで10分ほど置き、なじませたら片栗粉をまぶし、180度に熱した油でカリッとするまで揚げる。

655

まぐろ竜田揚げ

インナービューティー



材 料(2人分)

まぐろ切り身1柵
麺つゆ大さじ3~4杯
にんにく(すりおろし)小さじ1/2杯
生姜(すりおろし)小さじ1/2杯
片栗粉適量
金つきたてごま大さじ3杯
揚げ油適量

作り方

  1. まぐろは食べやすい大きさに切る。
  2. つけだれ液を作る。麺つゆに、すりおろしにんにく、すりおろし生姜、金つきたてごまを加え①をもみこみ、15分程度休ませる。
  3. 揚げ油を180度に熱し、②に片栗粉をまぶし、きつね色になるくらいまで揚げる。器に盛りつけたら金つきたてごまをかける。(分量外)

654

ショコラわらび餅

鹿鳴館



材 料(2人分)

わらび餅粉50g
250cc
粗糖50g
金の胡麻粉10g
ショコラトースト25g
氷水(冷やす用)適量

作り方

  1. わらび餅粉、金の胡麻粉、粗糖をよくまぜ、こしてから火にかける。
  2. 中火で混ぜながら半透明になったら弱火にし、練りながら透明になるまでしっかり混ぜる。
  3. 水にぬらしたバットに移しサッと氷水にくぐらせたらバットに引き上げ、スケッパーでひと口大に切り、再び氷水に落とし冷ます。
  4. 水気を切って絡め器に盛りつけたら、ショコラトーストをかける。

653

グリーンポタージュ

思い出のグリーン・グラス



材 料(2人分)

グリーンピース(えんどう豆)100g程度
ブロッコリーの茎1株分(太い部分)
ケール2枚
豆乳(または牛乳)200cc
250~300cc
小さじ1/2
麺つゆ大さじ1杯
金つきたてごま大さじ2杯
水溶き片栗粉適量

作り方

  1. グリーンピースは塩(分量外)をいれた湯で軽く下茹でしておく。(10粒ほど取り分けておく)
  2. ブロッコリー、ケールは適当な大きさに切っておく。
  3. 鍋に水と塩を入れ、②を茹でる。ブロッコリーが柔らかくなったところで、①と豆乳と麺つゆを加え、ブレンダーでミキシングする。
  4. 沸騰直前まで加熱したら、水溶き片栗粉で好みのとろみをつけ、器に盛り金つきたてごまと①の取り分けておいたグリーンピースをのせる。

652

豚だんご

エアーボウル?!



材 料(2人分)

豚こま切れ肉100g
たまねぎ中1個
プチトマト6個
金つきたてごま大さじ4杯
焼肉のタレ大さじ3~4杯
金ごま油一番搾り大さじ2杯
片栗粉大さじ1杯

作り方

  1. 豚こま切れ肉に片栗粉と金つきたてごま大さじ2杯を加え全体にまんべんなく揉みこみ、プチトマトと同じ大きさくらいに丸めておく。
  2. フライパンに金ごま油一番搾りを入れ①をならべ、時々返しながら蓋をして全体に焼色がつくくらいに焼く。
  3. 玉ねぎは中心から半分に切りスライスし、プチトマトと②に加え炒める。しんなりしたら焼肉のタレを絡め、火を止め残りの金つきたてごまをまぜ器に盛りつける。

651

金ごまナゲット

なんちゃってチキン?!



材 料(2人分)

(ナゲット)
鶏ひき肉100g
とうふ1/2丁
金つきたてごま30~40g
小さじ1/2杯
鶏ガラスープの素小さじ1杯
料理酒大さじ1杯
みりん大さじ1杯
片栗粉大匙杯
適量

(バーベキューソース)
ケチャップ大さじ3杯
ウスターソース大さじ1杯
みりん大さじ1杯
砂糖(好みで)小さじ1杯
金つきたてごま大さじ1杯

作り方

  1. 豆腐はキッチンペーパーに包んで水切りしておく。
  2. ボウルに鶏ひき肉と①、金つきたてごま、塩。鶏ガラスープの素、料理酒、みりん、片栗粉を加えしっかり混ぜる。
  3. フライパンに多めの油を入れ、②をスプーンでひと口大の大きさにすくってフライパンに落とし、きつね色になるまで焼き、返してもう反面も焼く。
  4. バーベキューソースを作る。すべての材料を合わせ加熱しみりんのアルコール、ケチャップの酸味を飛ばす。

650

芋々サラダ

芋っこ娘



材 料(2人分)

じゃがいも大1個
さつまいもじゃがいも同等量
バター10g
塩糀大さじ1杯
スモークセサミ大さじ1杯
山椒の葉5~6枚

作り方

  1. じゃがいも、さつま芋は皮をむき、ひと口大の大きさに切りゆでる。茹で上がったら粉ふきにする。
  2. バター、塩糀を①に入れ混ぜながら粗く潰し、スモークセサミと山椒の葉を加え、さっとあえ盛りつける。

649

ビーンズサラダ

まめまめチャチャチャッ



材 料(2人分)

ゆで大豆100g
金つきたてごま大さじ1~2杯
金ごま油一番搾り大さじ1杯
マヨネーズ大さじ1~2杯
わさびお好みで

作り方

  1. マヨネーズ、金ごま油一番搾り、わさびを合わせておく。
  2. ゆで大豆に①を絡めたら金つきたてごまをまぶす。お好みでブロッコリーなどをトッピングする。